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Receita de beijinho fit | Smart Fit Nutri

Clássico nas festas de aniversário, o beijinho é um doce tipicamente brasileiro. Que tal aprender uma receita saborosa e saudável para inovar nas próximas ...

Rotina: frequência de treinos | Dicas da Smart Fit para iniciantes

Está começando a treinar e tem dúvidas sobre como montar uma rotina para alcançar os seus objetivos? Nós te ensinamos! #VemPraSmart Treine na Smart Fit: ...

Intensidade: repetições e carga | Dicas da Smart Fit para iniciantes

A intensidade dos treinos impacta diretamente os seus resultados. Descubra qual é carga e a quantidade de repetições ideais para os exercícios na academia.

Tempo: Duração de treinos | Dicas da Smart Fit para iniciantes

15, 30, 60 minutos… a duração de cada treino depende dos seus objetivos na academia. Saiba mais sobre o assunto neste vídeo! #VemPraSmart Treine na ...

Velocidade de execução | Dicas da Smart Fit para iniciantes

Sabia que a velocidade de execução dos exercícios faz diferença? Veja nossas dicas para aproveitar melhor seu treino! #VemPraSmart Treine na Smart Fit: ...

Receita de Crepioca de Cogumelos e Alho Poró | Smart Fit Nutri

Crepe + Tapioca = Crepioca! Ótima para o café da manhã ou lanche da tarde, essa receita é muito simples de fazer! E o melhor de tudo: cheia de sabor para ...

Respiração durante o treino | Dicas da Smart Fit para iniciantes

Quer melhorar sua respiração durante o treino? Vem com a gente! #VemPraSmart Treine na Smart Fit: https://www.smartfit.com.br/ Tenha treinos ...

Segunda sem preguiça: HIIT em 33 minutos | Saia do sofá com a Smart Fit

Acelere seu metabolismo e mande as gordurinhas para longe com este treino comandado pelo professor Samir Goulart! ⚡ Quer desbloquear mais treinos com ...

Semana das Crianças Smart Fit | Exercícios para crianças, com Diego Villalobo

Nesta semana das crianças, a Smart Fit convidou o professor Diego Villalobo para ensinar uma atividade especial no nosso canal. Assista com os pequenos ...

Segunda sem preguiça: HIIT em 32 minutos | Saia do sofá com a Smart Fit

Queime as gordurinhas e acelere seu metabolismo com este treino comandado pelo professor Samir Goulart! ⚡ Quer desbloquear mais treinos com o Samir e ...

Dia das Crianças Smart Fit | Os três cabritinhos, com Carol Levy

Neste dia das crianças, a Smart Fit convidou a contadora de histórias Carol Levy para alegrar nosso canal. Assista com os pequenos essa aventura cheia de ...