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A Smart da sua cidade voltou, mas voltou diferente!

Este comunicado é válido apenas para as cidades onde a legislação local determina a abertura das academias.* Querido cliente, Como todos nós sabemos, ...

Glossário Smart Fit | Como fazer prancha

Passa muito tempo trabalhando sentado? A prancha é um ótimo exercício para estes casos! Bora aprender e incluir no treino para melhorar seus resultados?

Receita de Coxinha Fit | Smart Fit Nutri

Aquela coxinha de frango que todo mundo ama de um jeito mais saudável e muito saboroso. Vem aprender essa receita especial! Que tal ter uma equipe de ...

Na mais alta #EnergiaProVerão | Treino HIIT em 35 minutos - Smart Fit

Feche o dia com um treino intenso e queime muitas calorias ao lado de Samir Goulart! Treine na Smart Fit: https://www.smartfit.com.br/ #VemPraSmart Quer ...

Programa Missão Trincar | Disponível no App Smart Fit

Que tal um treino rápido para começar a semana focado? Com exercícios localizados, o programa Missão Trincar ajuda você a definir seus músculos em ...

Glossário Smart Fit | Como fazer polisapato

O polisapato é um exercício usado para melhorar a agilidade e a coordenação motora. Aprenda como fazê-lo e inclua no seu próximo aquecimento antes do ...

Receita de arroz cremoso com frango | Smart Fit Nutri

Dê uma variada no cardápio da semana com essa receita de arroz cremoso com frango! Que tal ter uma equipe de nutrição no seu celular para te ajudar a ...

Segunda sem preguiça: HIIT em 30 minutos | Saia do sofá com Dani Bolina, Samir Goulart e a Smart Fit

Prepare-se para 30 minutos de HIIT com Samir Goulart e nossa convidada especial Dani Bolina! Treine na Smart Fit: https://www.smartfit.com.br/ ...

Glossário Smart Fit | Como fazer polichinelo

O polichinelo é um exercício ótimo para aquecer seus músculos antes do treino. Ele aumenta o ritmo do coração, fazendo seu sangue circular por todas as ...

Receita de Ketchup Caseiro | Smart Fit Nutri

Incremente seus lanches com a nossa receita de ketchup caseiro! TABELA NUTRICIONAL 180g - 151 kcal Proteína: 3,9g Carboidrato: 24,6g Lipídeos: 0,3g ...

Segunda sem preguiça: HIIT em 35 minutos + Desafio Final | Saia do sofá com a Smart Fit

Bora espantar a preguiça e queimar muitas calorias? Treine na Smart Fit: https://www.smartfit.com.br/ #VemPraSmart Quer desbloquear mais treinos com o ...

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